Гигиена полости рта: как часто нужно менять зубную щетку

В летний период уход за полостью рта должен быть особенно тщательным. Пристальное внимание нужно уделять зубной щетке - ведь во многом именно от нее зависит конечный результат. О том, как правильно выбрать щетку, Woman's style рассказал врач-стоматолог общей практики Тигран Григорян. 
 
Стоматологическая Ассоциация России советует менять зубные щетки каждые 3 месяца. Я считаю, что это можно делать и чаще: срок службы одной зубной щетки от 1,5 до 2 месяцев. Зубные щетки призваны заботиться о чистоте ротовой полости, и для того, чтобы избежать возможных проблем с зубами, вызванных размножением бактерий на поверхности щетинок вашей зубной щетки, ее необходимо регулярно менять. Если этого не делать во время, то вместо того, чтобы бороться с бактериями и налетом на зубах, у вас появится еще один источник бактерий в виде пришедшей в негодность зубной щетки.
 
Зубные щетки принято делить на несколько категорий:
 
- sensitive (чувствительные) – подходят для людей с заболеваниями десен и детей до 5 лет;
- soft (мягкие) – рекомендуются при склонности десен к кровоточивости, подходят для детей с 5-12 лет;
- medium (средней жесткости) – для большинства взрослых и детей старше 12 лет, у которых нет никаких особых проблем с зубами;
- hard (жесткие) – предназначены для людей, у которых идет ускоренное образование зубного налета, т.е. для любителей кофе и курильщиков, рекомендуется к применению врачом-стоматологом.
 
Зубная щетка – это один из главных предметов личной гигиены, после чистки зубов на поверхности щетинок остаются бактерии из вашей ротовой полости. Чем дольше вы пользуетесь щеткой, тем большее количество бактерий на ней поселяется, к тому же щетина имеет обыкновение изнашиваться от трения, а это значит, что в микротрещинки тоже забиваются бактерии и начинают там жить своей отдельной жизнью, которая вам никакой пользы не принесет.
 
После каждого использования достаточно тщательно промыть зубную щетку под струей горячей воды, встряхнуть ее и поставить в стаканчик. Зубные щетки не рекомендуется хранить в закрытых контейнерах, если, конечно, вы только что не собрались в поездку. Щетке надо дать высохнуть так, как размножение бактерий идет именно во влажной среде, поэтому предпочтительнее хранение в вертикальном положении, чтобы лишняя влага стекла и испарилась. Стерилизовать зубные щетки достаточно 1 раз в неделю. Если у вас не возможности приобрести стерилизатор, то можно капнуть на зубную щетку несколько капель перекиси водорода – это эффективный и необременительный способ справиться с бактериями на зубной щетке, например, когда вы болеете.
 
Новую зубную щетку достаточно помыть ее теплой водой с мылом – она не нуждается в дополнительной дезинфекции. Ополаскивать кипятком, тем более держать их в кипятке, современные зубные щетки из искусственных материалов не рекомендуется – это может нанести вред волоскам, они станут более гигроскопичными, травмированными, на них быстрее появятся микротрещинки, где начнут размножаться бактерии.