Одна из первых российских моделей plus size - Евгения Дюло - точно знает, как достичь успеха в самые короткие сроки. Жене было непросто принять себя со своим весом и ростом, но, сумев это сделать, она смогла покорить модельный бизнес. Читательницам Woman's style она дает советы, как поднять самооценку, обрести уверенность в себе и стать той, на кого будут равняться!
Спорт, спорт и еще раз спорт
Ничто так не придаёт уверенности в себе, как регулярные занятия в спортзале. Когда ты тренируешься, выпрямляешься и становишься физически и визуально более уверенной в себе. Я люблю беговую дорожку и, конечно же, занятия йогой, которые в свое время стали настоящим лекарством для моих болей в спине. Дело в том, что у меня достаточно большая грудь, и с детства у меня постоянно болела спина. В какой-то момент поняла, что эти две вещи взаимосвязаны: позвоночник не справлялся с весом моего бюста.
Йога помогла мне укрепить мышцы спины, выровнять осанку и сделать тело более гибким и сильным. Помимо прочего во время занятий идёт колоссальный выброс адреналина! После тренировки ты чувствуешь своё тело подтянутым, красивым, спортивным, ты можешь пробежать 100-200-300 метров и не чувствовать одышку. Все это автоматически делает тебя более уверенной в себе.
Не забывай о карьере
Любая профессионально реализовавшая себя женщина будет чувствовать себя уверенной. Когда ты делаешь то, что нравится, ты успешна на работе, тебя уважают, ты чувствуешь себя могущественной, сильной! Начни свой бизнес или сделай карьеру в крупной компании. Женщины в современном мире могут много добиться, и успех в карьере поднимет тебя в твоих собственных глазах.
Будь в центре
Я рекомендую любой девушке попробовать себя в модельном бизнесе. Когда ты оказываешься на подиуме, на показе, в центре внимания на съёмке, где к тебе относятся как к принцессе - делают причёску, макияж, вокруг тебя суетятся люди - это, безусловно, меняет самооценку. Я не говорю, что нужно обязательно строить карьеру модели, но попробовать нужно! Может пойти в модельную школу, научиться ходить по подиуму, понять как тебя воспринимают окружающие. Это очень полезно и тоже придаёт уверенность в своих силах.
Проверь окружение
На нас постоянно воздействуют разные энергетики, особенно в больших городах на тебя влияет всё: как посмотрели на улице, как с тобой пообщался коллега, что сказала подруга. Важно окружать себя людьми, которые верят в тебя, которым ты нравишься, и особенно это касается мужчин. Нужно, чтобы рядом был тот человек, который тебя боготворит, для которого ты - единственная и неповторимая. Это, безусловно, повысит твою самооценку!