Созависимость - главный бич нынешнего века. Как не вырастить из ребенка созависимого человека? Woman's style об этом рассказала известный психолог Оксана Богданова.
С момента рождения до двух-трех лет ребенок завершает решение ряда задач своего развития, важнейшим из которых является сепарация от мамы к папе, - говорит Оксана. - Наиболее важной психологической задачей развития в этот период является установление доверия между матерью и ребенком. Если установление базового доверия или связи завершилось успешно, то ребенок чувствует себя в достаточной безопасности.
Но зачастую ряд факторов этому препятствует. Таким образом происходят нарушения, при которых ребёнок не в состоянии полагаться на свою внутреннюю силу, то есть заявлять о себе, а не ожидать одобрения со стороны. У ребенка не развивается ощущение своего “Я”, которое дает ему возможность научиться брать на себя ответственность за свои действия, делиться, взаимодействовать и сдерживать агрессию, адекватно относиться к авторитету других, выражать свои чувства словами и эффективно справляться со страхом и тревогой. Таким образом мы получаем психологически зависимую или созависимую личность.
В итоге мы получаем двух психологически зависимых человека, устанавливающих взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких отношениях люди не сосредоточиваются на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри. Созависимость и зависимость считаются неизлечимыми, возможно приобрести лишь максимально длительную ремиссию
Если вы зависимы, то вы:
- не можете отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
- ищите внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
- ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”; делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
- не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
- возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей
- верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше
- злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы
- концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье
- чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия; беспокоитесь, что вас могут бросить, чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях
Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ищут друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию. Со временем один из двух — тот, который взрослеет, — устает и выходит из больных отношений, приобретая ремиссию, но если, по прежнему не решать СВОИ внутренние проблемы, то следующие отношения будут идентичными.