Очень скоро наступит Новый год — один из ярких и энергетических праздников для взрослых и детей, сопровождающий нас запахом мандаринов и ели. Встретить его хочется как можно радостнее, чтобы праздник запомнился надолго. Но череда будничных дней и забот все еще несет нас в потоке повседневности, и даже праздничные гирлянды и огоньки на улицах проходят фоном для многих людей. О том, как разбудить в себе новогоднее настроение и уже сейчас начать правильно готовиться к встрече Нового года, беседуем с основателем и руководителем Клуба знакомств «Классика отношений», психологом Ольгой Романив.
1. Проститесь правильно со старым годом
Для начала можно выполнить несколько простых ритуалов. Во-первых, убраться в домашнем пространстве дома — провести генеральную уборку в квартире, на балконе, а также выбросить старые или сломанные вещи, раздать все то, чем не пользуетесь более года. Во-вторых, убраться в пространстве своей Души — выписать все самые лучшие и неприятные моменты, случившиеся с Вами в этом году, поблагодарить за все хорошее и отпустить негатив. Осознать в каждом событии ступеньку для роста и ценный опыт.
Осуществить это просто: для начала вспоминаем значимое событие уходящего года — крупное достижение в вашей жизни, которое для вас ценно и весомо. Вспомните, перед каким выбором вы стояли в этом процессе. Прочувствуйте свое состояние и похвалите себя. Отпустите все неприятности и ошибки. Простите себя за то, что не удалось реализовать, и простите других людей, которые вольно или невольно обидели вас. Проведите анализ. Вы должны четко понять, что выводит вас из себя. Возьмите ответственность за события и на себя тоже.
Следующим этапом будет наведение порядка в компьютере (удалите старые файлы и записи, проверьте актуальные адреса почты, сотрите ненужные контакты).
Отпустите энергетические «хвосты» — так называемые незавершенные дела, которые планировали выполнить в текущем году.
Как это сделать:
- Завершите уже начатые дела: обязательно выделите на это время. Выбирайте то, что вам сейчас действительно приятно и нужно, и выполняйте!
- Составьте список приоритетности задач.
- Еще раз проверьте все задачи на актуальность и важность — мысленно закрывайте задачу, которая уже потеряла актуальность.
- Разбейте объемные задачи на простые этапы.
- Отпустите старые убеждения, мешающие выполнению ваших целей.
После того, как вы освободили свое энергетическое пространство, формируете намерения на будущий год.
2. Настройтесь на мечту
Подумайте, чтобы вам хотелось получить в 2018 году. Для этого составьте список желаемого на новый год и настройтесь на каждую мечту — частица «не» исключается, и пишете все только в настоящем времени, например: «Я живу в новой красивой квартире». Обозначьте примерные сроки исполнения. Обратите внимание, чтобы эти желания были именно вашими, а не кого–то другого. Уединитесь, закройте глаза и представьте, что это уже сбылось. Визуализируйте картинку вплоть до мелочей — будь это покупка новой квартиры или устройство на работу. В каком районе квартира, как она выглядит, наличие рядом парка или леса. Пройдитесь мысленно по ней, прикоснитесь руками к мебели, почувствуйте запахи. Окунитесь в свои ощущения. Задержитесь в этом состоянии несколько минут. И отпустите желание во Вселенную! А затем спрячьте листочек с желаниями в укромное место, чтобы перечесть его в конце года.
3. Продумайте образ
Верьте, что вы — любимое дитя Вселенной и достойны ее даров по праву рождения. Первые подарки сделайте себе. Продумайте заранее свой яркий образ к новогоднему торжеству, зарядитесь праздничным настроением всех людей. И, конечно же, не затягивайте с покупкой подарков дорогим вам людям. Заранее приобретите разнообразные приятные мелочи: открытки, украшения, гирлянды, яркие пакеты для оформления праздничных сувениров. Запланируйте место и список людей для встречи Нового года. Наполняйтесь предвкушением праздника уже сейчас — каждый день замечайте все хорошее, что вас окружает, заряжайтесь блеском уличных огоньков и светом витрин, и Ваша жизнь также заиграет новыми красками.