Как стать вегетарианцем? Советы Марии Андреевой

×

Сообщение об ошибке

Deprecated function: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in include_once() (line 20 of /home/a0885332/domains/womansstyle.ru/public_html/site/includes/file.phar.inc).

Специалист по правильному питанию, обладательница титула «Вице Миссис Земной Шар 2013» Мария Андреева рассказала Woman;s style о главных аспектах вегетарианства. Благодаря отказу от мяса, считает Мария, можно в короткие сроки придти в желаемую форму. Сама Андреева, чтобы завоевать титул, похудела на пятьдесят килограммов. 

 

Большая ошибка, когда люди начинаются вегетарианство на пустом месте. Это должен быть осознанный выбор человека, обусловленный какими-то серьезными основаниями, например, духовныvb практиками, йогой, - считает Мария. - Именно осознание того, что вегетарианство – это не просто правильное питание, а образ жизни, поможет легко перенести отсутствие мяса и стать неким толчком к новому этапу жизни. Вы никогда не задумывались, почему практически во всех религиях мира предусмотрены дни отказа от мяса, посты? Потому что отказ от грубой мясной пищи – это переход на более высокий уровень развития. Пост нужен не для похудения, а для того, чтобы заглянуть в свою душу, узнать себя лучше и приблизиться к духовности. 

 

Многие вегетарианцы утверждают, что все прежние попытки сбросить лишний вес при помощи популярных диет, раздельного питания, ни разу не увенчались у этих людей успехом. Зато осознанный отказ от грубой пищи дал им возможность не только похудеть до идеального размера, но и хорошо выглядеть. Почему? Мне кажется, дело как раз в том, что люди задумались о своем духовном мире, нашли внутри себя гармонию, отказались от чего-то лишнего и в результате получили главный бонус – они стали довольны собой как на внутреннем уровне, так и внешне, ведь одно невозможно без другого.

 

Считаю ли я, что вегетарианство полезно всем без исключения? Пожалуй, нет, но то, что в этой системе питания есть здравый смысл: однозначно, да. В рационе любого человека должна преобладать именно растительная пища. Пшеничный белок, зерновые, бобовые, молоко, орехи, картофель, свекла, баклажаны, кабачки – это те продукты, которые находятся в большом почете у вегетарианцев. И они должны быть представлены на столе у каждого человека, который заботится о здоровом образе жизни. Уже не говоря о том, что всем нам, людям, которые не придерживаются вегетарианства, полезно пару раз в неделю отказаться от тяжелой мясной пищи для того, чтобы наладить свое пищеварение или избавиться от каких-то проблем с ЖКТ.