«Ты так похудела! Это новая диета? — Да, морковь, свекла и картофель. — А что делала: варила или жарила? — Копала!» — помните старый анекдот? Шутки шутками, а ведь дачу, если подойти с умом, действительно можно превратить в неплохую фитнес-площадку. Как?
15 апреля сеть X-Fit в России представила авторскую программу тренировок Extra Smart, презентация прошла в коллаборации с Ariel. Эксперты рассказали об умном подходе и передовых технологиях, помогающих вывести фитнес-lifestyle на принципиально новый уровень.
Организм человека не может существовать без белков и аминокислот. Белок необходим для наращивания мышечной массы, поддержания гормонального баланса и синтеза ферментов. Однако организм не может запасать белок так же, как запасает углеводы и жиры.
MCT масло это один из наиболее здоровых способов повысить свой уровень энергии. Даже небольшое количество триглицеридов средней цепи может помочь достигнуть состояния кетозиса, при котором жир превращается в энергию.
БЦАА необходимы для каждого активного человека, потому что они способствуют наращиванию и поддержанию мышечной массы, а также предотвращают разрушение мышц – даже во время диеты. Кроме того, во время диеты очень важно создать или продлить чувство сытости.
ЧМ по футболу в России запомнится не только неожиданными результатами, но и поведением русских болельщиц. Девушки активно зажигают с фанатами из других стран.
Компания P&G и Всемирный партнер Международного Олимпийского Комитета вновь запускает программу «Спасибо, мама!» в знак благодарности мамам атлетов, участвующих в XXIII Зимних Олимпийских играх 2018 в Пхёнчхане.
Известная биатлонистка Наталья Сорокина (Гусева) в эксклюзивном интервью рассказала Woman's style о своем возвращении в спорт, допинговых скандалах и «Пусть говорят» без Малахова