Как подготовить волосы и кожу к весне? Советы известного специалиста

×

Сообщение об ошибке

Deprecated function: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in include_once() (line 20 of /home/a0885332/domains/womansstyle.ru/public_html/site/includes/file.phar.inc).

В переходный период наши волосы и кожа требуют особого ухода. О том, какие процедуры Вам сейчас необходимы, а какие стоит отложить, Woman's style рассказала врач-дерматолог, косметолог клиники "Асклепион" Анна Пономарева.

 

В первую очередь – не забывайте о правильном питании, ведь весной многие из нас испытывают недостаток витаминов и других полезных веществ, от которых зависит красота кожи, волос и ногтей. В последние недели зимы важно накопить необходимый запас этих веществ, в первую очередь: витаминов А, С и D, кальция и цинка. Конечно, в этом вопросе вам могут помочь и различные добавки из аптеки, но я как специалист рекомендую вам подкорректировать рацион питания, так как с едой полезные микроэлементы лучше усваиваются. В этот непростой для нашего организма период очень важно не пренебрегать своим здоровьем и внешним видом и исключить из рациона вредные продукты, сладости и алкоголь, так как все это чревато воспалениями, обезвоживанием и нездоровым цветом кожи. Кроме того, необходимо нормализовать режим сна, так как в период  изменения светового дня наш организм особенно остро нуждается в полноценном сне.

 

Волосы и ногти с наступлением весны многих из нас перестают радовать своим здоровым и красивым видом. Чтобы избежать сухости, ломкости и секущихся кончиков с наступлением холодов, необходимо об этом позаботиться заранее и постоянно пользоваться маслом для волос, я рекомендую кокосовое, а для ногтей подойдет миндальное. И не забудьте подровнять кончики волос горячими ножницами.

 

Для того, чтобы ваша кожа не утратила сияющий вид, я рекомендую вам хотя бы изредка посещать СПА-салон. Массаж, обертывания и пилинги способны подтянуть вашу кожу, способствуют обновлению клеток, устранению отеков и других неприятных факторов. В домашних условиях я рекомендую использовать питательные маски и кремы для лица, содержащие ретинол. С пищей для здоровья кожи в организм должны поступать калий, кальций, железо, магний, селен.

 

Для проведения мезотерапии начало весны – самое подходящее время. Эта процедура наполнит вашу кожу всеми полезными веществами, запас которых вы утратили за зиму, вернет вам сияющий и здоровый вид.

 

Если вы собирались делать пилинги или лазерную шлифовку лица, то лучше с этим не тянуть, ведь с наступлением весны солнечные лучи будут оказывать неблагоприятное воздействие на вашу кожу после таких процедур, это чревато возникновением пигментных пятен.

 

Для ухода за кожей тела я рекомендую использовать эфирные масла для ванны: арганы, лимона, сосны или кедра, но не принимайте слишком горячую ванну во избежание обезвоживания кожи. После ванны увлажняйте кожу с помощью масла или крема.

Специализация – лазерная хирургия и терапевтическая косметология. Сертифицированный тренер компании APTOS по нитевому лифтингу, сертифицированный тренер компании «МедИнновации» по филлерам Hafiller.